メンタルヘルス・マネジメント（R）検定ＩＩＩ種セルフケアコース〜ストレスケア動画付き

ストレスチェックテストとストレスケア映像教材で効果的なセルフケア！

メンタルヘルス・マネジメント（R）検定ＩＩＩ種セルフケアコース〜ストレスケア動画付き

＜ストレスケアの正しい知識と方法を身につける＞

職場における「心の健康管理」への関心が高まっています。本講座では、自らのストレス状況を把握することにより、不調に早期に気づき、自らケアを行い、必要であれば助けを求めることができるよう正しい知識と具体的な方法を学びます。

＜動画でストレスケア！検定試験にも対応＞

・公式テキストに、一問一答式の問題を150問収録した問題集をセットし、テキストの重要ポイントを効率的に理解できます。
・添削問題と検定試験過去問題集（解説付き）で実践力を養成し、検定試験の合格対策としても効果的です。
・付属教材の「ストレスケア動画」で、効果的なセルフケアの方法を学びます。

学習ガイド、公式テキスト（１冊）、ドリル式問題集150（１冊）、添削問題（１回）、ストレスケア動画（Web配信）、検定試験過去問題集（解答解説付き）、質問票

科目	主な学習内容
第１章	メンタルヘルスケアの意義
第２章	ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
第３章	セルフケアの重要性
第４章	ストレスへの気づき方
第５章	ストレスへの対処、軽減の方法
第６章	社内外資源の活用

※教材・カリキュラム等は予告なく変更になる場合があります。

本講座は、添削課題の提出方法が選択できます。: お申し込みの際には〔Web添削（インターネット）〕または〔マークシート添削（郵便）〕のいずれかを必ずご選択ください。ご記入がない場合は、Web添削（インターネット）とさせていただきます。

「Web Course-s」は、日本マンパワー受講生サポートサイトです。Webを利用して、
1．通信教育講座の添削採点サービス、2．講座内容に関する質問受付等のサービス、
3．Web教材（動画、資料、電子ブックなど）、4．日本マンパワーが発信する資格試験情報をご提供するものです。

添削課題や質問票等のご提出方法がスピードを生かしたWebとなる点を除けば、従来の通信教育と変わるところはございません。Webの良いところと書籍の良いところを組み合わせた理想的な学習スタイルです。

■ 「Web Course-s」をご利用頂くには、下記の環境が必要です。下記以外の環境をご利用の場合には、「Web Course-s」の一部が正しく表示されない可能性がございます。以下の環境が正常に動作するパソコンおよびモバイルをご利用ください。

【パソコンの動作推奨環境】

	Windows	Mac
ブラウザ	Microsoft Edge Google Chrome （最新版） Mozilla FireFox （最新版） Safari 5.0 以降	Safari （OS 直近3世代）
ソフトウエア	Adobe Reader などのPDF閲覧用ソフト
回線速度	常時 1,000Kbps 以上の回線速度
ディスプレイ	有効解像度 1024×768（XGA）以上
音声	音声が再生できる環境が整っていること

※ 上記環境に該当しない機種をご利用の場合は、「Web Course-s」の一部または全部が正しく表示されないことがあります。
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【スマートフォン・タブレット端末の動作推奨環境】

	Android	iPhone／iPad
OS	Android 6.0 以降	iOS 10.0 以降
ブラウザ	Google Chrome （最新版） Mozilla FireFox （最新版）	Safari
ソフトウエア	Adobe Reader などのPDF閲覧用ソフト ※ 添付資料については、パソコンでのご利用を推奨しております。
回線速度	常時 1,000Kbps 以上の回線速度（Wi-Fi推奨※）
音声	音声が再生できる環境が整っていること